Fysio Pilates is een vorm van Medische Pilates die wij binnen de praktijk aanbieden. Fysio Pilates is een op maat gemaakte groepsles om de kracht, flexibiliteit en stabiliteit van het lichaam te verbeteren. Deze vorm van Pilates is gericht op het herstellen en verbeteren van het functioneren van het lichaam, met bijzondere aandacht voor blessures, pijnklachten en fysieke beperkingen.
In tegenstelling tot reguliere Pilates, die vaak gericht is op algemene fitheid, richt Medische Pilates zich specifiek op het verbeteren van houding, mobiliteit en spierkracht op een veilige en gecontroleerde manier. Onze fysiotherapeuten begeleiden de les, waardoor de oefeningen altijd afgestemd zijn op uw persoonlijke behoeften en mogelijkheden.
Wat kunt u verwachten van een groepsles Fysio Pilates?
- Spierversterking en flexibiliteit: De oefeningen zijn gericht op het versterken van de diepe stabiliserende spieren, het verbeteren van de flexibiliteit en het herstellen van de balans in het lichaam.
- Pijnverlichting: Fysio Pilates kan helpen bij het verlichten van chronische pijnklachten, zoals rug- of nekpijn, door de spieren te versterken en de houding te verbeteren.
- Blessurepreventie: Door de juiste technieken aan te leren en uw lichaam bewust te bewegen, verkleint u de kans op blessures en verbetert u uw algemene mobiliteit en houding.
- Begeleiding door deskundige fysiotherapeuten: Onze fysiotherapeut zorgt ervoor dat de oefeningen veilig en effectief worden uitgevoerd, aangepast aan de individuele behoeften van elke deelnemer.
Voor wie is Fysio Pilates Geschikt?
Fysio Pilates is geschikt voor mensen van alle leeftijden die willen werken aan hun kracht, flexibiliteit en algehele fysieke gezondheid. De les is bijzonder geschikt voor mensen met (chronische) klachten, zoals rugpijn, schouderklachten of gewrichtsproblemen, maar ook voor mensen die hun lichaam willen versterken om toekomstige blessures te voorkomen. De oefeningen worden op een matje op de grond aangeboden, mocht u willen deelnemen houd hier dan rekening mee.
Wat maakt onze Fysio Pilates uniek?
- Individuele aandacht: Ondanks dat het een groepsles is, krijgt iedereen persoonlijke begeleiding van onze fysiotherapeuten, zodat de oefeningen precies passen bij uw lichamelijke mogelijkheden en klachten.
- Fysiotherapeutische expertise: De groepsles wordt geleid door een ervaren fysiotherapeut die niet alleen de oefeningen begeleidt, maar ook adviseert over hoe u veilig kunt bewegen en de oefeningen kunt aanpassen aan uw eigen situatie.
- Gezonde leefstijl: Medische Pilates is een perfecte aanvulling op uw fysiotherapiebehandelingen of andere gezondheidsdoelen, en helpt u om actief en fit te blijven op een verantwoorde manier.
Hoe kunt u deelnemen?
Onze Fysio Pilates groepslessen zijn laagdrempelig en geschikt voor iedereen, of u nu ervaring heeft met Pilates of niet. Neem contact met ons op voor meer informatie of om u aan te melden voor een proefles.