Een nieuwe knie of heup kan een enorme verbetering in uw kwaliteit van leven betekenen, maar de weg naar volledig herstel kan tijd en geduld vereisen. Fysiotherapie speelt hierbij een cruciale rol. Door gerichte oefeningen en behandelingen kunnen we uw mobiliteit verbeteren, de kracht van uw spieren rondom de gewrichten versterken en u helpen om weer actief te worden in het dagelijks leven.

Wat kunt u verwachten na een knie- of heupoperatie?

Na een operatie aan de knie of heup is het belangrijk om uw gewricht weer soepel en de spieren weer sterk te maken. Direct na de operatie wordt er gestart met lichte oefeningen, zoals het verbeteren van de beweeglijkheid en het versterken van de spieren rondom het gewricht. Naarmate het herstel vordert, worden de oefeningen intensiever om de kracht en stabiliteit verder te verbeteren.

Oorzaken van knie- en heupproblemen

Knie- en heupklachten kunnen verschillende oorzaken hebben, zoals:

• Artrose: De meest voorkomende oorzaak van gewrichtspijn bij ouderen. Artrose is een degeneratieve aandoening waarbij het kraakbeen in de gewrichten slijt, wat leidt tot pijn, stijfheid en verminderde mobiliteit.
• Vallen of letsel: Vallen kan leiden tot verwondingen aan de gewrichten, zoals breuken of verstuikingen, wat vaak resulteert in de noodzaak voor een knie- of heupoperatie.
• Overbelasting: Herhaalde belasting van de gewrichten kan na verloop van tijd leiden tot slijtage of pijn.
• Genetische factoren: Sommige mensen hebben een verhoogd risico op gewrichtsproblemen door erfelijke factoren.

Waarom fysiotherapie?

Fysiotherapie helpt u om sneller en effectiever te herstellen van een nieuwe knie of heup. Onze therapeuten werken samen met u aan:

• Pijnvermindering: Specifieke technieken kunnen helpen om pijn te verlichten, zowel tijdens als na de revalidatie.
• Herstel van mobiliteit: We richten ons op het herstellen van de beweeglijkheid van uw gewricht, zodat u weer kunt wandelen, traplopen en uw dagelijkse activiteiten kunt uitvoeren.
• Spierkracht opbouwen: Het versterken van de spieren rondom uw knie of heup is essentieel voor het verbeteren van de stabiliteit en het verminderen van belasting op het gewricht.
• Preventie van complicaties: Vroegtijdige en gerichte fysiotherapie helpt om stijfheid en andere complicaties te voorkomen.

Hoe verloopt het herstelproces?

Ons behandelplan wordt altijd aangepast aan uw persoonlijke situatie. Na een grondige intake en evaluatie van uw operatie en klachten, stellen we een programma op dat aansluit bij uw hersteldoelen. Dit programma kan bestaan uit:

• Bewegings- en mobiliteitsoefeningen: We helpen u de beweeglijkheid van uw gewricht weer te verbeteren.
• Krachttraining: Dit helpt de spieren rondom de knie of heup sterker te maken.
• Balansoefeningen: Om de stabiliteit van het gewricht te verbeteren en valrisico’s te verkleinen.
• Functiegerichte oefeningen: Gericht op het herstellen van uw functie, zodat u weer kunt genieten van uw dagelijkse activiteiten.

Wat kunt u van ons verwachten?

Bij ons kunt u rekenen op persoonlijke en professionele begeleiding. We zorgen ervoor dat u tijdens uw herstel goed wordt ondersteund en dat u alle oefeningen veilig en effectief uitvoert. Ons doel is om uw mobiliteit en kwaliteit van leven te verbeteren, zodat u snel weer kunt genieten van de dingen die voor u belangrijk zijn.

Heeft u een nieuwe knie of heup en bent u benieuwd hoe fysiotherapie u kan helpen bij uw herstel? Neem dan contact met ons op voor een afspraak!